[...] klasy podstawówki prawie nic nie jadłem tzn miałem migrenę (nie swiadomy byłem) i praktycznie codziennie miałem ból głowy i od razu nie jadłem nic nie mialem apetytu i potem bolący brzuch wracałem do domu i wymioty (oczywiscie nie codziennie bo czasami tabletki pomagały i obywało sie bez wymiotów) w 6kl u lekarza stwierdzili ze mam tą migrenę i [...]
Witam. Mam problem mianowicie rok temu się przetrenowałem. Wyglądało to w ten sposób: Otóż trenuje 3 lata kulturystyke. Obecnie jestem w bardzo mocnym stanie przetrenowania... chciałbym zasięgnąć rad osób doświadczonych znających się na rzeczy. Mianowicie od stycznia 2008 roku zacząlem ostre treningi bez odżywek bez diety (5 razy w tyg). PO [...]
[...] ucha. Ropa z ucha zaatakowała też po drugim dniu zapalenia nos, krtań, a przede wszystkim zatoki podszczękowe. Miałem też gorączkę i nadal mam pulsowanie. Trochę mnie boli głowa. Okłady z jarmużu (w zastępstwie kapusty) bardzo szybko w ciągu kilku godzin ściągnęły ropę z zatok poszczękowych (ale węzły chłonne są pod dotykiem jeszcze [...]
[...] jestem po cyklu na ALRI. teraz chce wskoczyc na cykl kreatynowy, bylby to green magnitude lub tez nowa kreatyna ktora sie za niedlugo pojawi z thermolife a mianowice c bol + plasma jet, wiem ze po alri zalecany jest na lekki odblok np novedex, wiec to tez bym wzial, i mam jeszcze ok 300 zl i nie wiem co dorzucic, bo moge dorzucic np 6 oxo [...]
Witam. 17.09.14 miałem wizytę u ortopedy-przyczyną był przewlekły ból w kolanie (pod kolanem) dokuczający mi około pół roku. Dodam, że gram amatorsko, rekreacyjnie w koszykówkę, ćwiczyłem na siłowni itd. Ortopeda stwierdził zapalenie więzadła rzepki (tak jak przypuszczałem), powiedział że jest to typowo przeciążeniowa kontuzja. Dostąłem zwolnienie [...]
Cześć Czy miał ktoś doczynienia z tego typu środkami i może powiedzieć czy warto kupić na pierwszy w życiu cykl prohormonami? Nigdy nie stosowałem takich produktów, a chciałbym spróbować zachęcony sloganami reklamowymi. Clomaden - PureLabs Epi20 - German Pharmaceuticas Milk Thickle - Eden Health Mogę zamieścić tu link z angielskiego sklepu? 1. [...]
[...] nie mogłam wytrzymac z bólu i zmieniłam ortopede który przyjoł mnie od razu i powiedział ze musze isc na operacjie artroskopie obenie jestem po tej artroskopi i noga dalej boli lekarz ktory wykonywał zabieg stwierdził że robił z wiązadłem krzyżowym przednim do dzis noga mnie boli mija już rok bylam u ortopedy ktory robil mi operacjie stwierdził [...]
Chcialabym sie dowiedziec, czy leczenie encortonem jest szkodliwe i czy dlugo trwa. W sierpniu bardzo bolalo mnie ucho (trzeci raz w zyciu a mam 64 lata). Internista zapisal mi krople dicortineff i wypisal skierowanie do laryngologa. Dzisiaj mialam termin wizyty, laryngolog obejrzl uszy, nos i gardlo, zrobil plukanie uszu ktore nie wyszlo, musze [...]
Witam. Od jakiegoś czasu jestem na diecie redukcyjnej, jako ze moja dziewczyna chce zrzucić kilka kilogramów postanowiłem spróbować "ułożyć" jej dietę - prostą i szybką bez zbędnych komplikacji. Jest to raczej przygotowanie do diety - zmiana nawyków żywieniowych. Obliczyłem wiec zapotrzebowanie: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT TDEE = 1388 + 0 + [...]
Witam. Kilka lat temu doznałem kontuzji grając w piłkę i od jakiegoś czasu borykam się z tym bólem. Było już lepiej, siła nóg szła w górę ale ok połowy listopada ból wrócił i od tamtej pory nogi bardziej oszczędzam niż ćwiczę, a jak już ćwiczę to robię ćwiczenia mało obciążające kolana np wyprosty, uginania, martwy na prostych. Włąsnie zaczynam [...]
[...] i trzymania dystansu, ostatnio zrobilem doswiadcznie, kazalem sie znajomemu kopac w napięte udo , fakt ze on nic nie cwiczy i troche lewo mu to szlo ale zaczalem czuc bol dopiero po jakims hmmmm.. 11 kopnieciu ? ...jak juz nie mialem sily trzymac mojego zelaznego miesnia :)), aha, no i moze ktorys z was dostal jakies krytyczne uderzenie [...]
Witam Wszystkich, Mam następujący problem: W maju 2009 roku podczas gry w kosza zerwałem ACL w prawym kolanie. Na rekonstrukcję zdecydowałem się dopiero w czerwcu 2011. Przez ten okres zrezygnowałem z koszykówki (rzadko grywałem), natomiast biegałem i chodziłem na siłownię (ćwiczyłem nogi m. in.). Niedługo minie rok od operacji a ja od ok. roku [...]
Witam a ja mam taki problem. I jestem ciekawy, co mi ktoś doradzi, bo ja już nie mam pomysłów. Mam 31 lat 186cm i aktualnie 135kg. Jakiś czas temu dąłem się namówić sowiej kobiecie en dietę dukana. No nie powiem efekty były, ale na wadze, a z tego, co czytałem na forum nie na wagę trzeba zwracać uwagę a na sylwetkę, a z sylwetki niewiele się [...]
Witam, wrzucam tutaj, ponieważ wcześniej napisałem w dziale "Trening w domowych warunkach, bez sprzętu też można" a u mnie trochę sprzętu do dyspozycji jest. Jestem tu nowy, mimo iż czasami zerkałem na to forum. Przejdźmy do tematu. Od wielu lat uprawiam piłkę nożną, dodatkowo wykonywałem w domu ćwiczenia na ciężarze własnego ciała, z czasem gdy [...]
[...] łydek. Dyskomfort trwa ciągle i jedyne co się zmienia to czasami intensywność. Nadmienię iż są to właśnie uda i łydki (czasem pośladki) i czuję je jednocześnie, to znaczy boli lewa i prawa jednocześnie. Brak żadnej korelacji z pogodą, ciśnieniem atmosferycznym czy ukrwieniem. (robiłem już badanie dopplera, byłem u neurologia, fizykoterapeuty i [...]
Witam mam problem może najpierw przedstawie plan dnia od 7 rano 7:00 wstaje rano - kawa 7:30 dzieciaki do szkoły - auto 8:00 dwie kanapki i nauka(prawko na c+e) 9:00 żona do pracy, ja zajmuje się drugim małym dzieckiem 9 do 14 zabawa z dzieckiem i gotowanie obiadu (w między czasie) 14:00 jakaś mała przekąska przy gotowaniu 14:30 po drugie [...]
Witam. Ponad trzy tygodnie temu doznałem skręcenia stawu skokowego. Dostałam gips na 3 tygodnie. Zdieto mi go wczoraj i wypuszczono do domu z zaleceniem chodzenia w ortezie i zgloszenia sie za kolejne 2 tygodnie na rehabilitację. Dziś rano gdy wstałam zobaczyłam ze kostka dość mocno spuchła. Gdy delikatnie ja ścianęłam krzyknelam z bólu. Wczoraj [...]
Wie, że było multum takich tematów, ale ja nie doszukałem się odpowiedzi. Trenowałem w poniedziałek, w środę i dziś. W ten właśnie poniedziałek był mój pierwszy raz, poszedłem z kumplem na jego siłownie w piwnicy, on trenuje dobre 3 lata więc mi doradził co mam robić. Teraz mam takie zakwasy, że nie mogłem się podetrzeć. Wiem, masowałem [...]
[...] utrzymywać przez przyjmowanie leku? Z ulotki wynika, że jest to lek m in na zakażenie górnych dróg oddechowych, a ja mam mocno zainfekowane gardło (czopy na języku, ból, węzły) i jak to lekarz ładnie określił... Gardło jest nadkarzone. Czy zwrócić się ponownie do lekarza pierwszego kontaktu, albo na oddział zakaźny czy po prostu to przeboleć?